Aquafit-Kurse im Schwimmbad

27. Mai 2010, 01:03

Ab Montag 31. Mai, bietet der Schwimmclub Arbon Aquafitnesskurse an. Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining im Tiefwasser mit Schwimmgürtel oder Hanteln. Dabei werden Arme, Beine, Po und Rumpf trainiert. Durch Aquafitness wird die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gesteigert und die Entspannung gefördert. Das moderne Aquafitness-Training ist im Vergleich zur klassischen Wassergymnastik eher fitnessorientiert und beinhaltet etliche Aerobic-Elemente.

Die Kurse finden statt am Dienstag und Donnerstag von 9 bis 9.45 Uhr. Anmeldung: Valerie Bischof, 071 446 04 78. Weitere Kurse finden statt am Dienstag und Donnerstag von 19 bis 19.45 Uhr. Anmeldung: Concetta Frischknecht, Telefon 071 440 06 23.


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